Sunday | kittynatalie

kittynatalie

Annons

Sunday

Dagens träning:
Uppvärming (diverse små övningar)
8×4 Dumbbell Bulgarian Split Squat 5kg
8×4 Kettlebell Goblet Squat 2,5 kg
8×4 Dumbbell Squat to Bench 5kg
8×3 Dumbbell Walking Lunge 5kg
8×3 Dumbbell Romanian Deadlift 2,5kg
10×2 Glute Bridge
Stretch

Matintag:
Frukost: yoghurt, hallon & musli + en riskaka
Mellanmål: 3 riskakor (keso, ost & sallad)
Lunch: äggröra på två ägg, salladsmix, tomater & keso
Middag: lax med creme fraiche, färskpotatis & salladsmix
Mellanmål: yoghurt, musli & hallon

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats