Thursday | kittynatalie

kittynatalie

Annons

Thursday

Dagens magträning:
15 crunch nudda tå + 15 cykla i luften
15 sneda crunch/sida + 15 pump/sida
X3
Vila 3 min
30 situps med Box
30 mountainclimbers
1 min planka
X3

Matintag
Frukost: yoghurt, crunch & hallon
Mellanmål: yoghurt, crunch, hallon + en riskaka
Lunch: räksallad med keso
Mellanmål: ett kokt ägg + två riskakor
Middag: kycklingtallrik

 

Kommentarer

Kommentera

Annons
stats